Январь 2020 -

обновлено 17 июля, 202026 января, 2020Разминка

Функциональный фитнес

Определение функциональной пригодности, преимуществ и недостатков функциональной пригодности и трех схем функциональной пригодности. Что такое функциональная пригодность? Функциональная пригодность — метод тренировки, изобретенный более 15 …

обновлено 17 июля, 202023 января, 2020Спорт

Тяжелая атлетика и бодибилдинг: начинающие в тяжелой атлетике

Преимущества тяжелой атлетики, как начать заниматься тяжелой атлетикой, упражнениями на тяжелую атлетику и программами тренировок. Интересы движений тяжелой атлетики для гипертрофии Тяжелая атлетика имеет много …

обновлено 24 октября, 202011 января, 2020Питание спортсменов

Белки, аминокислоты, BCAA для бодибилдинга

Протеиновый порошок: гейнеры, сывороточный белок, казеин, соевый белок, яичный белок, аминокислоты и BCAA. Сывороточный белок Сывороточный белок или сывороточный белок составляют 20% молочных белков (другая …