Разминка

Что такое многосуставное упражнение? Преимущества и недостатки. Как адаптировать полиартикулярные упражнения к вашей морфологии? Некоторые считают, что достаточно сделать упражнение, которое работает целую мускулатуру, чтобы …

Определение функциональной пригодности, преимуществ и недостатков функциональной пригодности и трех схем функциональной пригодности. Что такое функциональная пригодность? Функциональная пригодность — метод тренировки, изобретенный более 15 …