Никитин Трофим, Author at

on 20 декабря, 202020 декабря, 2020Тренировки

Спортивное питание sp

Оптовая продажа продукции Наша компания предоставляет оптом спортивный напиток: протеин, гейнер, bcaa и другие аминокислоты (аргинин, глютамин, бета-аланин, таурин и др.), Креатин, карнитин, жиросжигатели, витамины, …

обновлено 16 июля, 202029 июня, 2020Тренировки

Метод 5/3/1

Все о 5/3/1, генерирует, планирование, прогресс, 5/3/1 и функциональную пригодность, программы тренировок … 5/3/1 — это метод, который постоянно набирает популярность, как на другой стороне …

обновлено 2 ноября, 202016 июня, 2020Тренировки

Подтягивания: прогресс в отжимания

Как добиться успеха в отжиманиях, как увеличить количество повторений в отжиманиях, как увеличить силу в отжиманиях. Если есть одно упражнение, которое проблематично для многих, это …

обновлено 17 июля, 202012 июня, 2020Программы обучения

Объем обучения: программа бодибилдинга

Популярная программа по наращиванию мышечной массы Чарльза Поликвина и учебная программа по объемам, вновь опубликованная Руди Койей. German Volume Training — это программа для наращивания …

обновлено 8 октября, 202022 мая, 2020Тренировки

Тендинит в бодибилдинге

Все, что вам нужно знать о тендините в бодибилдинге: что это такое, как его избежать … У кого никогда не было тендинита? Кто не знал, …

обновлено 17 июля, 202021 мая, 2020Питание спортсменов

Как принимать добавки для бодибилдинга?

Белки, Bcaa, углеводы, креатин, гейнеры, бостеры, сжигатели жира и пищевые добавки: все, что вам нужно знать о добавках для бодибилдинга. Как и в области обучения, …

обновлено 17 июля, 20207 мая, 2020Анатомия

Генетика и бодибилдинг: эктоморф, мезоморф, эндоморф?

Мифы о морфотипах и размере костей. Длина мышц. Морфология костей. Есть ли у маленьких преимущество? Когда я начал заниматься бодибилдингом, я никогда не подозревал о …

обновлено 12 ноября, 20204 мая, 2020Спорт

Программы силовых тренировок для продвинутых

В рамках моей тренерской деятельности я предлагаю конкретную индивидуальную программу и, прежде всего, ежемесячное или еженедельное наблюдение. Тем не менее, здесь представлена как можно более …

обновлено 17 июля, 20203 мая, 2020Питание спортсменов

Бодибилдинг и вегетарианство

Можем ли мы прогрессировать в бодибилдинге, будучи вегетарианцем? Примеры увеличения веса и сухого питания для вегетарианца. Поскольку все больше и больше вегетарианцев занимаются бодибилдингом, нам …

обновлено 17 июля, 202027 апреля, 2020Программы обучения

FST-7: программа бодибилдинга

Принципы бодибилдинга FST-7, программа бодибилдинга FST-7 и суперфизическое мнение о FST-7. На прошлой неделе, в комментариях к статье, сколько времени отдыха вы должны взять между …