Май 2020 -

обновлено 8 октября, 202022 мая, 2020Тренировки

Тендинит в бодибилдинге

Все, что вам нужно знать о тендините в бодибилдинге: что это такое, как его избежать … У кого никогда не было тендинита? Кто не знал, …

обновлено 17 июля, 202021 мая, 2020Питание спортсменов

Как принимать добавки для бодибилдинга?

Белки, Bcaa, углеводы, креатин, гейнеры, бостеры, сжигатели жира и пищевые добавки: все, что вам нужно знать о добавках для бодибилдинга. Как и в области обучения, …

обновлено 17 июля, 20207 мая, 2020Анатомия

Генетика и бодибилдинг: эктоморф, мезоморф, эндоморф?

Мифы о морфотипах и размере костей. Длина мышц. Морфология костей. Есть ли у маленьких преимущество? Когда я начал заниматься бодибилдингом, я никогда не подозревал о …

обновлено 12 ноября, 20204 мая, 2020Спорт

Программы силовых тренировок для продвинутых

В рамках моей тренерской деятельности я предлагаю конкретную индивидуальную программу и, прежде всего, ежемесячное или еженедельное наблюдение. Тем не менее, здесь представлена как можно более …

обновлено 17 июля, 20203 мая, 2020Питание спортсменов

Можем ли мы прогрессировать в бодибилдинге, будучи вегетарианцем? Примеры увеличения веса и сухого питания для вегетарианца. Поскольку все больше и больше вегетарианцев занимаются бодибилдингом, нам …